30-01-12

internationale 50 kilometer van Rodgau

Op vrijdag vertrok ik samen met Marc Papanikitas en zijn vrouw naar Rodgau.Vroeger was de Marc altijd mijn idool ;won de Nacht van Vlaanderen en al een marathon of 20 in zijn carriere.Hij pikte mij op aan Linkeroever in Antwerpen en nu konden we op weg voor een rit van 410 kilkometer.Om 9 uur 30 kwamen we aan in de turnzaal bij het sportpark.Doordat ik wat laat was waren alle matrassen bezet en moest ik mijn slaapzak op de stenen vloer leggen.Mede door het gesnurk en gefriemel van de andere lopers en ook de harde vloer heb ik geen oog dicht gedaan.Dat beloofde voor de wedstrijd.Ik had dan ook overal pijn en had er geen goed oog in.Er waren een heel pak lopers ingeschreven (832 starters) en het zou wat moeilijk worden op de smalle bospaden en op de korte ronde van 5 km.Bij de start was de rus die verleden jaar de nacht won en een japanner direct weg.Daaracter liep Marc Papanikitas.Daar achter nog een groepje van 7.Ik liep in een tweede groepje van een man of 10.Maar het tempo lag rond 3 min 50 sec/km.Ik besloot het tempo wat te laten zakken en zo werd ik nog ingehaald door een loper of 10 in de eerste ronde van 5 kilometer.Ik liep rond plaats 30.Nu had ik een goed tempo van rond de 4 min 10 sec/km gevonden.Na 10 km kwam ik door in 41 min 34 sec.Ik bleef op dezelfde positie lopen.De halve marathon legde ik af in 1 uur 28 min.Ik was dan al wat opgeschoven kwa positie.Er was ook een punt waar we 100 meter naar links moesten en op het einde 180 graden en terug keren.Daar had ik een overzicht van wie er allemaal voor en achter mij liep.Het was wel slalommen tussen de vele tragere lopers die niet altijd aan de kant wilden gaan.Ook de sneeuw en de modder maakten het moeilijk.Halfweg (25 km) kwam ik door in 1 uur 45 min.Nu was ik voortdurend aan het opschuiven.De marathon kwam ik door in 2 uur 57 min.In de laatste 10 kilometer haalde ik nog een loper of 7 in en kwam aan in 3 eer 30 min op een mooie tiende plaats.Ik had nog een loper of 20 weer kunnen inhalen en was uiterst tevreden met de tijd.Ik had tevens volledig vlak gelopen en kon zo weer verder voor nog 50 kilometer.

15:28 Gepost door Johanbeton | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

proficiat johan, dat ziet er goed uit in de aanloop naar Stein!

Gepost door: yves dedapper | 30-01-12

ge zijt een krak en ook al een voorbeeld voor velen

Gepost door: cremke | 03-02-12

Lang geleden dat er nog iets werd gepost.
Toch niet stil gezeten als ik het verslag lees. Mooie wedstrijd gelopen onder deze winterse omstandigheden. Dat belooft voor de rest van het jaar.

Eric

Gepost door: Eric | 07-02-12

De commentaren zijn gesloten.