11-08-11

zomerloop Bredene (9 km) en Beachrun De Panne (8km)

Vrijdag 5 augustus zou ik meedoen aan de zomerloop in Bredene.'s Morgens had ik al 14 kilometer getraind en dus besloot ik niet al te snel te starten.Ik vertrok rond de 30ste plaats en zag voor mij een grote groep met Gino Puyjstjens,Johan Deramouth en Dirk Luypaert en de eerste vrouwen.Het was toch al een goeie 70 meter die ik moest dichtlopen.Aan km 3 kwam ik bij de groep waaruit al een dame moest lossen.Ik besloot wat kopwerk te doen toen we de duinen ingingen en plots was ik alleen weg.Voor mij zag ik Frederik Ameloot lopen en nu had ik een volgend doel.Ik kon hem relatief gemakkelijk bijbenen en ging er ook voorbij.Maar ik besloot wat te wacten want het was nog 4 km alleen tegen de wind in.Samen legden we de resterende afstand af en haalden zelfs Frederic Debreyne nog in.Ik werd mooi 12de in een tijd van 33 min 32 sec (3 min 43 sec/km).

Gisteren 10 augustus deed ik mee aan de Beachrun in De Panne.Ik stond op de vierde rij bij de start en was zeer slecht weg(circa 70ste plaats).De eerste kilometer kon ik wat goedmaken maar bij het keerpunt aan 1 km werd ik achteraan aangetrapt en viel.Nu verloor ik weer veel plaatsen.Nu was het vier kilometer wind volop tegen.Ik kon heel wat lopers inhalen en raakte bij een groep met Johan Deramouth.We waren maar met twee die het werk opknapten.Een grote groep van 20 man liep 100 meter(met Gino Puystjens) voor ons en was onbereikbaar geworden omdat niemand wilde of kon meewerken.Aan het keerpunt gekomen liepen Johan Deramouth en mezelf weg van de groep en eindigden 43ste en 44ste in een tijd van 31 min 42 sec.(de afstand was 8 kilometer).

22:53 Gepost door Johanbeton | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Beste Johan,

Ik kijk wel op tegen de tijden die U loopt ...2 uur 54 op de marathon is voor mij niet haalbaar.
Heb er ook de lichaamsbouw en het talent niet voor.
De langere afstanden heeft ook mijn persoonlijke voorkeur....dat is echt genieten.
Zal je site vanaf nu meer gaan bezoeken.....en succes met de verdere trainingen.
vriendelijke groet,

Fred

Gepost door: Fred | 13-08-11

Veel succes en een goed W.K. 100K toegewenst.

Gepost door: joggerke | 05-09-11

De commentaren zijn gesloten.