09-01-11

Halve cross marathon Watervliet 8 januari

Zoals de titel het al zegt was het gisteren meer crooss dan een wegwedstrijd.Er was in de voormiddag enorm veel regen gevallen en de dreef langs het kanaal was op sommige plaatsen niet te belopen.De start werd om 14 uur gegeven en de eerste 11 kilometer was het beuken tegen een zeer felle wind.In de eerste kilometer mistte ik de aansluiting met een groep van 8 man en ik twijfelde om het gat alsnog toe te lopen.Ik zat al vlug alleen en ik trpate op mijn adem.Het zou zeer zwaar worden en ik dacht al ;het wordt mijn dagje niet.Ik vertraagde wat om aansluiting te krijgen bij een groepje met de eerste dame.Na een goede kilometer vlotte het al beter en ik kon vlot meelopen tot aan het keerpunt van de 11 kilometer.Nu was het met de wind mee en de snelheid ging meteen de hoogte in.Het groepje viel volledig uit elkaar en ik bleef bij de eerste dame lopen die nog steeds goed gehaasd werd door haar begeleider.Aan kilometer 15 besloot ik een tandje bij te steken en nu haalde ik vlot enkele lopers in.ik zag dat het nog mogelijk was om binnen te komen onder 1 uur 30 min en het gaf me vleugels.Ik kwam aan in 1 uur 29 min 12 sec en ik was nog tamelijk fris ;dus de conditie zit goed.Vandaag deed ik een recuperatieloop van 15,3 kilometer in 1 uur 13 min.Morgen staat er een twintiger op het programma.

opex 2.jpg

14:28 Gepost door Johanbeton | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.