11-02-10

WEEKTOTAAL : WEEK 5

  1. maandag 1 februari : rust.
  2. dinsdag 2 februari : ziek.
  3. woensdag 3 februari : ziek.
  4. donderdag 4 februari : ziek.
  5. vrijdag 5 februari : ziek.
  6. zaterdag 6 februari : 9,91 kilometer gelopen in 45 min 47 sec (GHS 136 , 4 min 37 sec/km).
  7. zondag 7 februari : wedstrijd corrida van het sas ;7,4 kilometer in 27 min 11 sec (16,33 gemiddeld ,30 ste op 399,7 de H2).
  8. WEEKTOTAAL : 17,3 kilometer.

17:04 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.