20-01-10

WEEKTOTAAL : WEEK 2

  1. maandag 11 januari : 14,24 kilometer gelopen in 1 uur 3 min (GHS 145 , 4 min 26 sec/km).
  2. dinsdag 12 januari : 11,63 kilometer gelopen in 52 min 3 sec (GHS 138 , 4 min 29 sec/km).
  3. woensdag 13 januari : 8,9 kilometer op loopband.
  4. donderdag 14 januari : 6,28 kilometer gelopen in 32 min 37 sec (GHs 128 , 5 min 11 sec/km).
  5. vrijdag 15 januari : rust.
  6. zaterdag 16 januari : rust.
  7. zondag 17 januari : trial ,le trefle a 4 feuilles ;42,2 kilometer in 3 uur 48 min 59 sec (13de op 446).OLNE(Belgie)
  8. WEEKTOTAAL : 83 kilometer.

16:37 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Dat zijn nog eens km maken!.
Fijn weekend.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 23-01-10

Trial Toch een mooi avontuur, lijkt me. En een meer dan behoorlijke tijd (13de!).

Gepost door: Wim | 25-01-10

De commentaren zijn gesloten.