24-12-09

WEEKTOTAAL : WEEK 51

  1. maandag 14 december : rust.
  2. dinsdag 15 december : rust.
  3. woensdag 16 december : loopband 5,6 kilometer.
  4. donderdag 17 december : loopband 8,3 kilometer
  5. vrijdag 18 december : rust.
  6. zaterdag 19 december : 13,32 kilometer gelopen in 59 min 53 sec (GHS 146 , 4 min 30 sec/km).
  7. zondag 20 december : loopband 8,2 kilometer.
  8. WEEKTOTAAL : 35,5 kilometer.

12:09 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Loopband km's ? ? In die sneeuw vind ik het hardlopen juist helemaal geweldig. Wel even tempo aanpassen en goed opletten maar daarna is het echt genieten.

Hele fijne kerstdagen gewenst. Kom je ook stemmen voor het Weblog Marathon Klassement ? Bij voorbaat dank,

Gepost door: Bjorn Paree | 24-12-09

goed zo lijkt me ook wel aangeraden om binnen te sporten maar ja buiten is veel plezanter toch oppassen op die loopband want deze veerd niet goed mee he succes en goed feesten

Gepost door: gerry | 24-12-09

De commentaren zijn gesloten.