14-12-09

2 uur 59 min marathon Spijkenisse

Vrijdag vertrokken we voor een weekendje Ardennen in Barvaux (wij met 3 ,een koppel met twee kindjes en twee vriendinnen).In de middag begon het al goed met de Leffe's en daarna een zeer lekkere gourmet met wijn.De zaterdag trokken we naar de kerstmarkt in Durbuy.'s avonds speelden we nog Uno en na een leffe (koolhydraten) of 3 kroop ik om 11 uur 30 in bed.Toen ik de zondagmorgen om 6 uur 40 vertrok had het deftig gevroren en was het ook aan het sneeuwen.De GPS zond me langs tal van kleine baantjes en na 30 kilometer kwam ik eindelijk op een grote baan terecht.Oef want ik begon al wat te panikeren om er op tijd te raken.Nu kon ik vlot doorrijden en na 3 uur kwam ik in Spijkenisse aan.Ik zag er Frankie Leus ,Peter Delaere en Koen Vansteenkiste.Koen liep vandaag zijn vijftigste marathon.Ook Bjorn Paree was er present om de halve te lopen.Om 11 uur werd de start gegeven.Ik voelde direct dat ik te licht gekleed was (korte broek en een loopschirt met korte mouwen).In feite had ik een thermisch shirt nodig.Na 4 kilometer moest ik wat terugkeren omdat mijn chip losgekomen en afgevallen was.De eerste 8 kilometer hadden we de wind mee en ik forceerde niet en liep kilometertijden van 4 min 10 sec tot 4 min 20 sec.Maar dan moesten we draaien en hadden we de wind tegen.Nu voelde ik de wind serieus snijden.Koud ,koud en nog eens koud !De halve marathonlopers draaiden af aan 9 kilometer.Ik liep al de hele tijd alleen maar nu zag ik enkel in de verte iemand lopen.Trouwens de ganse wedstrijd liep ik alleen.Na 1 uur had ik iets meer dan 14 kilometer.Halfweg kwam ik door in 1 uur 29 min en enkele seconden.Maar door het koud water aan de bevoorradingen had ik buikkrampen gekregen en moest ik plassen.Ik wilde het uitstellen maar besloot toch aan kilometer 23 aan de kant te gaan en een grote en kleine behoefte te doen.Ik was op 100 meter van iemand genaderd maar toen ik vertrok liep hij toch al bijna 500 meter voor mij.Ik was toch een grote minuut verloren.Maar nu vlotte het beter en de tijden gingen weer naar 4 min 10 sec.Die voor mij haalde ik nu vlot weer in.Nu kon ik beginnen aan mijn inhaalrace.Aan kilometer 26 kwamen we aan een lange rechte baan met de koude wind volledig in het nadeel.Na 2 uur had ik iets meer dan 28 kilometer.Tor kilometer 34 was het wind in het nadeel en de tijden gingen weer boven de 4 min 20 tot 4 min 30 sec.In het dorpje Hekelingen hadden we weer de wind in het voordeel.Maar het ging nog steeds goed en ik haalde nog heel wat lopers in die stilvielen.Aan kilometer 39 moesten we nog een helling op aan de dijk.Bij kilometer 40 stond er een tijdsaanduiding en ik zag 2 uur 51 min staan.Ze riepen mij toe ;je kan het nog halen onder de drie uur.Ik zette een tandje bij en mijn tijden gingen naar 3 min 30 tot 3 min 45 sec.Ik had nog veel over.Aan 40,5 moest ik wel efkes stoppen omdat er niemand stond aan een splitsing maar ik nam gelukkig de goede weg.Nu was het volle bak tot aan de piste in Spijkenisse.Met de mond wijdopengesperd hoorde ik de speaker omroepen :we naderen de 3 uur-grens.Toen ik de piste binnenkwam stond Frankie Leus en zijn vrouw mij luid aan te moedigen.Ik dacht dat ik er was maar moest nog een rondje op de piste lopen;shit..Maar ik perste er nog alles uit en de speaker moedigde mij aan.Ik kwam aan in 3uur 59 min 54 seconden.Deze keer was het wel gelukt;oef.Ik was dolgelukkig dat het voor de tweede keer lukte dit jaar.Ik stelde ook mijn zesde plaats veilig in het klassement van de marathon en ultra-cup.Achteraf was het nog prettig verbroederen met onze Nederlandse bloggers(Bjorn Paree,Running Ronald,John,Mo,Rinus running en nog enkel andere) en Koen Vansteenkiste.De Leffe's smaakten heerlijk.DSC03087
Spark Marathon Spijkenisse, 13-12-09 033
DSC03170
Spark Marathon Spijkenisse 2009_0494
Spark Marathon Spijkenisse 2009_0600
bloggers

17:04 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

proficiat. Proficiat met je knappe prestatie, volgende keer beter naar de ervaren rotten kijken en je weet wat je moet aandoen.
Met een knappe eindspurt onder de drie uur duiken en nu plannen en nadenken over het komende jaar.

Gepost door: joggerke | 14-12-09

proficiat... ...heel knap hoor. Als je dit kan bij zulke temperaturen...chapeau.

Gepost door: natalie | 14-12-09

Sub 3... Heel knap gedaan Johan. Een dikke proficiat!

Gepost door: Spencerwoman | 14-12-09

Spijkenisse schitterende prestatie Johan, en zoals steeds was het terug aangenaam achteraf ook!

Gepost door: Koen | 14-12-09

Knappe solo Johan, elkaar wel gezien maar niet gesproken. Wat niet is geweest gaat nog komen. Lees net je verhaal en heb diep respect voor je prestatie. Om dit te doen vrijwel solo tegen de koude snijdende wind in is grote klasse!

Gepost door: Pim | 14-12-09

Fantastisch gedaan, Johan.

Als je dit kan in zulke omstandigheden, dan... 2u50' volgend jaar?
Ook proficiat met je 6de plaats in de ultra-cup, je moet het maar doen! RESPEKT!

Grtz,
Martin

Gepost door: Martin | 15-12-09

Koud water Ja te koud water drinken kan voor problemen zorgen.Maar onder 3 uur is het belangrijkste er zat mss 2u58min in maar voor een wintermarathon is dat keigoed gedaan

Gepost door: Clint | 15-12-09

Sterk! Onder de 3 uur... Proficiat, Johan!
Sterk als beton.

Gepost door: aprilvis | 16-12-09

Het was gezellig met een grote G !! Echt leuk om je in Spijkenisse te zien,

Gepost door: Bjorn Paree | 16-12-09

sterk Super sterk gelopen in zo'n moeilijke omstandigheden. Ik vind het ook wel raar dat wanneer er te " verbroederen " valt Koen V. altijd van de partij is.... Echt het type voorbeeld van een echte olifant hé !

Gepost door: wim | 16-12-09

De commentaren zijn gesloten.