21-06-09

Nabeschouwingen van de nacht van West-Vlaanderen

Na mijn zevende marathon van dit jaar voelden de beentjes zelfs niet stijf de dag erop.Gisteren heb ik wel goed gefeest tijdens de souper van het centrum.De garmin heb ik eens uitgepluisd en de afstand die hij gaf was 300 meter meer namelijk 42,49 kilometer.Ik liep met een gemiddelde snelheid van 4 min 11 sec/km en de traagste kilometer was 4 min 21 sec/km(kilometer 35).De rest was allemaal tussen 4 min 8 sec en 4 min 15 sec.Kilometer 10 liep ik zelfs 3 min 59 sec/km.Dit was dus een zeer constant tempo.Ik denk dat er in de toekomst nog een scherpere tijd  in zit.

15:16 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

marathon En die tijd gaan wij tesamen verbeteren in 2010 voor 2uur 55min. In Eindhoven

Gepost door: Clint | 21-06-09

Aan km 1 had ik al een verschil van zeker 15m (garmin) en dat is heel de tijd verder opgelopen! Ze waren mss aangeschoten (dat lijkt wel de gewoonte daar in torhout) toen ze het parcours opmaten. Nogmaals erg onder de indruk van je prestatie, ik had dit echt niet verwacht dit jaar met wat jij allemaal al gelopen hebt !

Gepost door: Lorenzo | 21-06-09

Schitterend Super(marathon)man heeft de 3 uren-muur gesloopt !
Een dikke proficiat met deze glansprestatie !
Jij hebt toch wel een bijzonder talent hoor: zoveel marathons lopen en dan nog zulke tijden halen. Ik wou dat ik het ook kon.
En inderdaad, je kan nog een stuk sneller. Maar geniet intussen maar alvast met volle teugen van wat je vrijdag gepresteerd hebt.

Gepost door: Christ Viaene | 21-06-09

Nieuw doel is nu 2h55 of direct voor de 2h50? In IFF of Leie?

Gepost door: cremke | 21-06-09

42,49 km ik had dezelfde afstand op mijn Garmin. Nogmaals proficiat met je sterke olifant prestatie !

Gepost door: wim | 22-06-09

De commentaren zijn gesloten.