04-03-09

Weektotaal : week 9

  1. maandag 23 februari: :rust.
  2. dinsdag 24 februari : rust.
  3. woensdag 25 februari : rust.
  4. donderdag 26 februari : 7,64 km gelopen in 36 min 32 sec(GHS 142,4 min 46 sec/km).
  5. vrijdag 27 februari : rust.
  6. zaterdag 28 februari : rust.
  7. zondag 1 maart : 6 uren van Stein ;71,116 km gelopen in 5 uur 56 min (GHS 154,5 min 1sec/km volgens Garmin).
  8. WEEKTOTAAL : 78,75 kilometer.

22:08 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Top je Stein te zien. Zeer sterke prestatie.
Voor de foto met Bjorn. Wil jij je e-mail adres op sturen dan kan ik de foto mailen.

Gepost door: Mo | 04-03-09

weektot ne mens heeft ne keer een weekske rustig aan gedaan, maar met die 6h er bij komt het weektot toch hoog uit hè

Gepost door: cremke | 05-03-09

Pracht prestatie hoor...

Gepost door: natalie | 05-03-09

De commentaren zijn gesloten.