15-02-09

WEEKTOTAAL : WEEK 7

  1. maandag 9 februari : rust.
  2. dinsdag 10 februari : 14,22 km gelopen in 1 uur 7 min (GHS 142 , 4 min 43 sec/km).
  3. woensdag 11 februari : 20,29 km gelopen in 1 uur 36 min (GHS 143 ,4 min 44 sec/km).
  4. donderdag 12 februari : 10,12 km gelopen in 47 min 22 sec (GHS 144 , 4min 40 sec/km).
  5. vrijdag 13 februari : rust.
  6. zaterdag 14 februari : 8,62 km gelopen in 39 min 55 sec (GHS 145 , 4 min 38 sec/km).
  7. zondag 15 februari : 21,1 km gelopen in 1 uur 37 min (GHS 141 ,4 min 36 sec/km).
  8. WEEKTOTAAL : 74,5 kilometer.

21:03 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Blijkbaar een mooie trainingsweek...beter dan het weekje er voor hé.Mooi zo.

Gepost door: natalie | 15-02-09

Stein ... is betaald en we (ook Kurt) staan al in de lijst op de site bij de deelnemers

Gepost door: cremke | 16-02-09

Dat ziet er een aardig trainingsweekske uit. Om op uw vraag te antwoorden die je op mijn blog achterliet: volgende marathon Eindhoven in oktober.

Gepost door: Rupert | 16-02-09

Een leuke week met op zondag een Halve Marathon... was dat een duurloop of een wedstrijd ?

Gepost door: Bjorn Paree | 18-02-09

De commentaren zijn gesloten.