09-02-09

WEEKTOTAAL : WEEK 6

  1. maandag 2 februari : rust.
  2. dinsdag 3 februari : rust.
  3. woensdag 4 februari : 11,85 kilometer gelopen in 1 uur 4 min(GHS 129,5 min 39 sec/km).
  4. donderdag 5 februari : rust.
  5. vrijdag 6 februari : rust.
  6. zaterdag 7 februari : rust.
  7. zondag 8 februari : 16,64 kilometer gelopen in 1 uur 20 min (GHS 142,4 min 49 sec/km).
  8. WEEKTOTAAL : 28,5 kilometer.

18:26 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Dat was een rustig weekje...

Gepost door: natalie | 09-02-09

Bedankt Johan Bedankt voor je post, en het opvolgen van mijn prestaties. Mocht je ooit vragen hebben, of in de buurt zijn voor een duurloop, aarzel niet om met te contacteren!
Doe zo voort!!!!

Gepost door: Stijn Lintermans | 10-02-09

Verstandige week, hersteltrainingske, dus eigenlijk 6 rustdagen en er weer in vliegen. En BTW heb mij ingeschreven voor Stein (Kurt ook), moet wel nog betalen, sta dus nog niet in de lijst.

Gepost door: cremke | 12-02-09

De commentaren zijn gesloten.