01-12-08

Knalprestatie van Gino Puystjens

Gisteren beeindigde Gino Puystjens de marathon van Firenze in een schitterende tijd van 2 uur 54 minuten!!!!!Een verbetering van zijn besttijd met maar liefst 18 minuten!Proficiat Gino 2008 was een superjaar voor je!

Vandaag heb ik na twee weken rust een eerste pittige training gedaan.Ik legde een afstand af van 9,96 kilometer in een tijd van 44 minuten 44 seconden (4 min 29 sec/km).De gemiddelde hartslag was wat aan de hoge kant (157).

19:06 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Ola.... ... ge vliegt er direct goe in !!!
Grtzzz Gwen.

Gepost door: Gwen | 02-12-08

merci Volgend jaar is jouw toer.Als de blessures wat achterwege blijven ben ik daar zeker van.Tot in Bredene of Lombardsijde zekers....

Gepost door: gino | 02-12-08

42km Schitterend result van een gedreven loper ( Gino) sterk in opbouw .Hopelijk volgend jaar veel OLC lopers onder de 3uren grens we duimen zeker en vast

Gepost door: Clint | 02-12-08

opbouwen hallo johan
kzie dat je weer herbegonnen zijt met de trainingen.rustig aan weer opbouwen.ik ga
normaal ook naar lombardsijde.maar eerst
loop ik nog steenvoorde,en de kerstcorrida
van tielt.misschien kom ik jullie daar ergens
tegen.ik ken nog niet veel lopers van de olifant
maar wel van zien.de enige die ik eens gesproken
heb is clint.daar ik nog niet lang bezig ben met
mijn blog zal daar nu misschien wel verandering
in komen.dat is ook een prachtprestatie van mijn
naamgenoot in firenze.ik volg hem al een eindje
in de uitslagen van de loopwedstrijden en hij
maakt een enorme sprong vooruit.

greetz gino.

Gepost door: tuyttens gino | 05-12-08

De commentaren zijn gesloten.