19-10-08

WEEKTOTAAL : WEEK 41

  1. maandag 6 oktober : rust.
  2. dinsdag 7 oktober : rust.
  3. woensdag 8 oktober : 6 kilometer gelopen in 36 minuten (6 min/km).
  4. donderdag 9 oktober : 5,16 kilometer gelopen in 26 min 45 sec met een gemiddelde hartslag van 125 (5 min 11 sec/km).
  5. vrijdag 10 oktober : rust.
  6. zaterdag 11 oktober : rust.
  7. zondag 12 oktober : marathon van Eindhoven in 3 uur 2 min 15 sec.
  8. WEEKTOTAAL WEEK 41 : 53,6 kilometer.

21:27 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.