15-08-08

Strandloop Knokke-Heist 10 kilometer 14/8/08

Gisteren stond de 8ste loop van het kustcriterium op het programma.Ik had er zin in maar was wel vermoeid doordat ik nog altijd zeer slecht slaap met die gekneusde ribben.Bij de start stond ik helemaal vooraan op de eerste rij en ik zag ook Alain Poppe,Martin Desmedt en Dieter Sandra.De eerste 2 kilometer kon ik nog gemakkelijk volgen bij Alain en Martin.Maar dan moest ik meter per meter loslaten en de benen voelden zeer slecht aan.De adem wilde ook al niet breken en nu was het pompen of verzuipen.Ik liep een tijdje mee met Charlene Vanneste maar zij moest ik ook laten gaan.Aan het keerpunt kwam ik door in 19 min 30 sec.Daar stopte ik en nam de nodige tijd om te drinken.Nu was het 5 kilometer beuken tegen de wind in.Maar ik kwam bij een loper en we konden wat aflossen en nu ging het wat beter.Plots haalden we ook Dieter Sandra in die volledig stilviel.Ik kon nog een goed tempo aanhouden en kwam aan in 40 min 37 sec over een afstand van 9,81 kilometer (volgens mijn garmin).Maar ik had serieus afgezien.

18:00 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Toch nog mooi volgehouden na het zware afzien

Gepost door: Stofke | 15-08-08

Ja man !! Johan jong , afzien zeg je daar tegen , maar sjiek resultaat !proficiat !ps ja wij gaan van de de zaterdag naar Eindhoven (Eden Crouwn Hotel)

Gepost door: Katrien | 15-08-08

middelkerke heb je niet gezien in middelkerke
ben jij je bezig met sparen voor de strandloop meschien
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 18-08-08

ribbetjes... Die ribben blijven je toch lang parten spelen precies... Bij mij ook, maar bij mij bleef het beperkt tot een look-adem vermits ik gisteren bij de chinees varkensribbetjes met een soort van lookboter gegeten heb.
Hopelijk herstellen die van jou nu vlug zodat je je behoorlijk kan voorbereiden op je komende marathons...

Gepost door: Gert | 18-08-08

De commentaren zijn gesloten.