28-06-08

Konterdamloop 27 juni 10,5 kilometer

Na de nacht van West-Vlaanderen en een dag of vijf rust om de benen te laten herstellen was er al weer een wedstrijd van het Oostends loopcriterium.De pijn in de kuit en de knie was relatief verdwenen .Bij de start was ik goed mee met de toppers zijnde Pedro,Vincent,Martin Desmedt,Jacky Vrancken ,Francis,Peter Haemers en Peter Liekens.De eerste twee kilometer werden afgelegd in 3 min 39 sec en 3 min 37 sec .De eerste ronde kwam ik door in 13 minuten rond.Maar dan begon de kuit redelijk op te spelen en mijn snelheid ging naar meer dan 4 minuten de kilometer.Het mooi groepje moest ik jammer genoeg laten gaan en nu was het pompen of verzuipen.Op het einde van de tweede ronde ging mijn concurrent Dirk met in zijn zog Willy me dan ook voorbij.Die tweede ronde legde ik af in 14 min 30 sec.Dus er was serieus wat verval.Op het einde gingen ook nog Michel Keymolen en Stefaan Westerlinck me voorbij.Ik eindigde in 42 minuten en 8 seconden met zeer pijnlijke benen.Vandaag zit de kuit serieus dik en is de knie ook wat gezwollen.Noodgedwongen zal ik rust moeten inlassen als ik in augustus nog wil wedijveren met mijn concurrenten.

11:04 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

konterdam Zeer goede wedstrijd van je ondanks dat je nog maar pas 42 km hebt gelopen. Nu beetje rusten he..Dat gaat je goed doen

Gepost door: Clint | 28-06-08

Marathonbenen Ja Johan, we hadden duidelijk nog last van marathonbenen en bij Jan en Peter was het ook van dat. Maar ondanks die vermoeidheid halen we allemaal eigenlijk nog een deftige snelheid.
Nu goed rusten en batterijen opladen !

Gepost door: Christ Viaene | 29-06-08

normaal het is normaal dat het juist nu wat minder gaat
de marathon in de benen en concurenten die zeer oed in form zijn
je komt zeker terug
en vlugger dan je denkt
grtz en tot een van die dagen
poppetje

Gepost door: poppetje | 30-06-08

Hé Johan, aan mijn uitslag zou je 't misschien niet merken, maar mijn benen deden de laatste kilometers toch ook pijn hoor ! Eerst het goede gevoel terugwinnen is het voornaamste, en dan terug opbouwen, succes ermee...

Gepost door: dirk | 30-06-08

medaille En Johan ? Hoe voelt het om eens op het podium te staan ? Ik zou het niet weten want het was mn eerste keer... Kheb al eens gekeken op de website van het OLC. Spijtig genoeg stonden er geen foto's bij van de prijsuitreiking... Nuja, de volgende keer dan maar hé... Cheers enneh... nogmaals bedankt ;-D

Gepost door: kj | 01-07-08

De commentaren zijn gesloten.