21-06-08

Nacht van West-Vlaanderen 20 juni

Dit was al mijn vierde marathon in 10 maanden .De eerste was in september 2007 (de Leiemarathon in 3 uur 17 min),de tweede was in oktober 2007(Eindhoven in 3 uur 6 min),de derde was in januari 2008 (LPM marathon Genk in 3 uur 4 min) en gisteren was het een superzware marathon die ik aflegde in 3 uur en 5 minuten.De start was chaotisch door al de tien-kilometerlopers die bij ons stonden.Ik starttte niet te rap en verloor wat tijd op mijn schema.Maar dat kon ik vlug inhalen want ik liep warempel plots naast Jan Janssen.Ook Geert Denys kwam bij ons aansluiten maar die riep naar mij dat het wat te rap was.En inderdaad de garmin gaf 4 min 4 sec de kilometer aan.Ik remde wat af tot 4 min 16 sec de kilometer.Het tien kilometer punt bereikte ik in 42 min 44 sec ;precies op schema.Dan verlieten we Torhout en mochten de fietsers meerijden.Ik passeerde de eerste fietsers maar ik zag geen Francis.We lieppen nog een grote lus aan Don Bosco en nog altijd geen Francis te bekennen.De schrik begon wat toe te nemen.Maar aan kilometer 13 toen we Don Bosco verlieten stond hij daar en ik liep direct een kilometer aan 4 min 13 sec(opgelucht).Maar dan begon het zware stuk met wind op kop en op en af.Ik kon redelijk goed een vast tempo aanhouden van 4 min 20 sec de kilometer.Voorbij Edewalle aan kilometer 20 kwam ik door in 1 uur 26 min;ik moest een kleine minuut toegeven.Voor ons zagen we de wedstrijdwagen met de eerste vrouw.In de strook van Handzame naar Werken zagen we de eerste lopers passeren die al een lus van 3 kilometer hadden afgelegd.Daar zag ik Dirk Verleyen passeren op een schitterende zesde plaats (hij eindigde in 2 uur 31 min!!).Juist voor we afsloegen zag ik ook een beresterke Bart Dewispelaere (2 uur 40 min).In Zarren langs de spoorweg had ik de eerste vrouw te pakken (niet letterlijk hé).Daar kreeg ik het toch zwaar en de tijden liepen op naar 4 min 30 sec de kilometer.Ik kreeg waarschijnlijk de rekening gepresenteerd door maar 1 duurloop te hebben gedaan van 27 kilometer.Hier moest ik toch alles uit de kast halen en de tijden zakten weer naar 4 min 27 en 4 min 21 sec de kilometer.Aan kilometer 33 kreeg ik het weer zwaar en de tijd ging naar 4 min 38 sec de kilometer.Plots bij 35 kilometer zagen we Jan Janssens en ik kreeg weer wat moed en ik liep weer aan 4 min 27 sec de kilometer.Maar dan begon de verzuring toe te slaan en de tijden liepen naar 4 min 37 en 4 min 39 sec de kilometer en ik had het verschrikkelijk zwaar.Ik keek voortdurend in de verte naar het kerkje van Don Bosco en dan plots kwamen we het bord tegen van de 40 kilometer en ik zei oef nog 2 kilometer.In de bocht naar de lichten voor Torhout binnen te lopen stond Gino Puystjens mij aan te moedigen met hese stem (had waarschijnlijk al te veel geroepen).Ik zocht naar mijn laatste krachten om toch maar die benen vooruit te krijgen maar éénmaal in Torhout tussen de massa kon ik het tempo wat optrekken en kwam aan in 3 uur 5 min 41 seconden.Langs het parcours werd ik tweemaal aangemoedigd door Charlotte.Ook Marleen ,Francine,Luc Pauwels,Franky Boret;Rik Coleman en nog enkele andere moedigden me luidkeels aan waarvoor veel dank(dit heeft zeker geholpen).Ik mag ook zeker mijn superbegeleider Francis Coucke niet vergeten die mij op een schitterende manier door mijn eerste nacht heeft geleid.In de sporthalle hebben we dan de nacht afgesloten met de gebroeders Janssen,Christ Viane,Francis en Charlotte en Koen vansteenkiste.En de Leffe's smaakten !

11:34 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat! Ik heb je ook zien finishen; prachtig gewoon daar op de markt in Torhout.
Heel goed gelopen, hoor!

Gepost door: betty spencer | 21-06-08

proficiat Jij bent blijkbaar gemaakt voor de marathon Johan;heel mooie prestatie.Tot op de konterdam.
PS ik was hees door keelontsteking en sinusitis.

Gepost door: gino | 21-06-08

Mooie wedstrijd gelopen Johan, op zo'n parcours dat trouwens zo'n 300m te lang was volgens mijn Germin, is het dubbel moeilijk om de 3u te slopen. Straffe prestatie met zo'n beperkte voorbereiding !

Gepost door: dirk | 21-06-08

proficiat Dikke proficiat Johan, toen ik je al zag terugkeren zag je er nog zeer goed uit. zelfs al was het moeilijk toch een prachtige tijd ! Ik zelf heb serieuse krampen gekregen maar volgende keer beter. Nog gezocht naar jullie maar ik ben te lang op een terrasje in Torhout blijven plakken met familie en enkele vrienden ! Tot vrijdag op de conterdam !

Gepost door: wim | 21-06-08

zeer sterk Johan, zeer sterk gelopen, met een matige voorbereiding voor die marathon.
Ooit loop je nog onder de 3. Zeker weten.
Ik word al moe als ik je verslagje lees... Het zal voor mij ook afzien worden denk ik als ik een marathon loop...
tot vrijdag op de conterdam

Gepost door: lazyhorse | 21-06-08

supertijd Zeer goed gedaan met een stuk tegenwind en waarschijnlijk een stuk vals plat 3uur05m . Eindhoven zal je waarschijnlijk ook wel doen? ! voor 3uur kop .4min17sec per km, ons uurwerk en de kilometerpalen. Naar de rest luister ik (wij) niet. Tot op de konterdam :-)

Gepost door: Clint | 21-06-08

sterk Mooi gelopen johan, very nice! Geniet er maar van !

Gepost door: lorenzo | 21-06-08

proficiat Goed gelopen,johan, zeker met zo weinig voorbereiding. En de nacht is zeker niet de snelste marathon! Op naar de volgende?
Marleen

Gepost door: marleen van parijs | 21-06-08

sterk dag johan
zeer sterke prestatie met zo een weinige training
die drie uur zijn voor jou zeker haalbaar mits een goede training en gezonde knieen
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 21-06-08

moeten er nog leffes zijn Proficiat johan een zeer mooie tijd tzijn al die leffes die het hem doen zeker. Nogmaals proficiat en tot vrijdag op de konterdam

Gepost door: pedro | 21-06-08

Sterke tijd Zeer sterke prestatie van jou Johan, op een zwaar parcours. Je hebt nog maar eens bewezen dat je aanleg hebt voor het langere werk. Met een betere voorbereiding en op een sneller parcours loop jij ooit wel onder de 3 uren.
Voor mij is een marathon toch iets te lang. Ons vooropgestelde tempo (4'30" per kilometer) hebben wij (Peter, Diederik en ik) kunnen aanhouden tot aan km. 30. Net voor die 30ste km. heb ik hen moeten laten gaan, maar ik passeerde er nog aan een tussentijd voor net onder 3u10". Het grootste verval is er voor mij dan gekomen tussen km. 35 en km. 40. Rond km. 38 werd ik voorbijgestoken door een nog zeer fitte Chris Peeters, die een schitterende wedstrijd liep en als tweede vrouw eindigde.
Voor mij werd het geen PR (3u12'13" in Parijs), maar wel een besttijd (3u16') op Belgische bodem. Ooit loop ik nog wel onder 3u10', maar het zal dan toch eerder in een grote buitenlandse marathon zijn, waar je ook in de zware laatste kilometers nog veel lopers rond je hebt.

Hopelijk zijn we uitgerust tegen de Konterdamloop.
See You !

Gepost door: Christ Viaene | 21-06-08

proficiat en die 3 uur krijg jij zeker nog als eerste in de chakosj!

Gepost door: Koen | 21-06-08

amai super johan ! wat een tijd... man man man (by the way : was je nu voor of achter jan jansens ?)

Gepost door: kj | 22-06-08

Knappe tijd... zeker gezien de beperkte voorbereiding... De drie uur-grens zal er volgende keer wel aan geloven.
Ik hoorde je nog net mijn naam roepen toen ik de laatste bocht doorstrompelde... zo'n 18 minuten na jou.

Gepost door: Gert | 22-06-08

NVV eerst en vooral een prachtige prestatie in Torhout.. op een vlak parcours met ideale omstandigheden en goede voorbereiding (bvb eindhoven 2008 ???), sloop je zeker die muur van 3 uur..
tot vrijdag aan de Konterdam !!

Gepost door: Vince | 23-06-08

De commentaren zijn gesloten.