07-06-08

Keignaertloop 9 kilometer op 6 juni

Gisteren stond de prijs Jean Vandecasteele op het programma;Maar dit keer was het in de regen en ik had er niet veel zin in.Ik had tamelijk veel getraind deze week en ik voelde het woensdag al dat ik vermoeid was en er wat doorzat.De eerste ronde kon ik vlug Dirk Luypaerd inhalen die weer razendsnel vertrokken was.Die eerste ronde kwam ik door in 11 min 20 seconden en ik voelde dat ik er al door zat.In het gras en de modder kon ik met moeite mijn evenwicht houden(ik sloeg ook mijn voet om).Halfweg de tweede ronde zag ik dan ook Dirk Luypaerd;Willy Lefevre en Dieter Sandra passeren.Ik deed de moeite niet om aan te pikken want ik liep aan een slakkegangetje.De tweede ronde kwam ik door in 23 min 40 sec (dit is 12 min 20 sec voor die ronde ;wat een verschil met de eerste ronde !).Uiteindelijk kwam ik aan in 35 min 58 sec op een 60 ste plaats (15 gemiddeld).Ik moest toch een kleine 50 seconden toegeven op mijn concurrent Dirk Luypaerd.Hopelijk gaat het volgende week in de opex wat beter.IMG_0215

09:37 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

niet slecht voor een slak

Gepost door: roadrunnerke | 07-06-08

Rust Doe een lange duurloop en neem wat rust! je gaat het zien je gaat dan beter en beter worden. Neem je medicatie iedere dag en het komt goed vanaf Augustus heb dezelfde pilletjes maar het heeft zijn tijd nodig. Je gaat goede wedstrijden lopen in het najaar

Gepost door: Clint | 07-06-08

NIET GOED ? 15 km/uur ! en jij noemt dat niet goed.Die duurlopen zitten toch in je benen. Toch de nacht lopen ?

Gepost door: wim | 07-06-08

keignaert Johan, het was inderdaag een moeilijk parcours om PRs te breken vond ik. Vooral de derde ronde lag het parcours er glad modderig en gevaarlijk bij. Vorig jaar heb ik ook hier mijn voet omgeslagen.
Volgende week terug op straten. Ik zal dan beter moeten gewapend zijn dan gisteren om je achter te laten vermoed ik...

Gepost door: lazyhorse | 07-06-08

diesel ?!? rustig aan en die dieselmotor loopt volgende week op zn maximum !

Gepost door: kj | 09-06-08

De commentaren zijn gesloten.