05-05-08

WEEKTOTAAL : WEEK 18

  1. maandag 28 april : rust.
  2. dinsdag 29 april : rust.
  3. woensdag 30 april : wedstrijd te jabbeke,12,1 kilometer in 47 min 8 sec (15,4 gemiddeld).Houtlandcriterium.2 kilometer loslopen.
  4. donderdag 1 mei : rust.
  5. vrijdag 2 mei : trage duurloop van 11,5 km in 53 min 40 sec met een gemiddelde hartslag van 142 (4 min 40 sec/km).
  6. zaterdag 3 mei : rust.
  7. zondag 4 mei : wedstrijd Dwars door Brugge , 15 kilometer in 58 min 43 sec (15,34 gemiddeld of 3 min 54 sec/km).gemiddelde hartslag 160.
  8. WEEKTOTAAL WEEK 18 : 40,6 kilometer.

21:16 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Blessures,blessures,... Dag Johan,
bedankt voor de reactie!Weet je wat zo opvallend is aan de loopblogs,ze lopen bijna als een rode draad doorheen de blogteksten?De steeds weerkerende verhalen over blessures!Ik denk dat wij niet gemaakt zijn om lange duurloopafstanden te doen zonder lichaamsschade.Laat ons hopen dat onze carrosserie afgepolijst geraakt tegen 20 juni!Succes met de verdere voorbereiding!
Groeten,Guy.

Gepost door: Guy Devreker | 07-05-08

Inderdaad veel te lezen over blessures, maar na de st-jansloop gaat het precies wel de goede richting uit. En Koen is verzekerd content met zo'n officiële uitslag te Brugge.

Gepost door: cremke | 10-05-08

De commentaren zijn gesloten.