09-03-08

WEEKTOTAAL : WEEK 10

  1. maandag 3 maart : rust.
  2. dinsdag 4 maart : rust.
  3. woensdag 5 maart  : trage duurloop van 12 kilometer in 1 uur en 5 minuten.Maar op het einde kreeg ik opnieuw last aan de binnenkant van de linkerknie.In week 9 kreeg ik last aan die knie bij het inlopen van nieuwe trainingssschoenen.
  4. donderdag 6 maart : Lange duurloop voorzien maar na zes kilometer moeten stoppen met pijn aan de binnenkant van de linkerknie.Ik zal noodgedwongen nu een periode inlassen van niet lopen en rust.
  5. vrijdag 7 maart : rust.
  6. zaterdag 8 maart : rust.
  7. zondag 9 maart : rust.
  8. WEEKTOTAAL week 10  : 18 kilometer

20:47 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Schoentjes Als je hebt veranderd van merk of model is het duidelijk. Niet meer met die schoentjes lopen! Kan er van meespreken. Enkel nog gebruiken om naar het toilet te gaan!

Gepost door: Francis | 09-03-08

Ook de knie lees ik niet voor het eerst. Wat moeten we anders doen dan rusten hè. Ik hoop op een goeie herstart komende woensdag. En wie weet levert de rust ons een mooie portie supercompensatie op.

Gepost door: cremke | 09-03-08

De commentaren zijn gesloten.