02-03-08

10 miles Oostende - Brugge

Vandaag zag ik het niet echt zitten want ik had een slechte nachtrust gehad en wat kleine kwaaltjes (door nieuwe schoenen in te lopen kreeg ik last aan de binnenkant van de knie).Ik legde de lat niet hoog en startte tamelijk kalm.Maar met 3min 40 sec voor de eerste kilometer verschoot ik toch even.Samen met Alain Poppe liepen we juist achter het groepje Vincent Vantyghem,Pedro Beernaert ,Peter Haemers.Aan kilometer 4 kon ik terug aansluiten.Vanaf kilometer 6 liet ik ze bewust lopen en liep ik volgens mijn garmin juist onder de 4 minuten de kilometer.Halverwege kwam ik door in 30 min 55 sec.Dus ik had nog een minuut reserve om in 4 min de kilometer binnen te komen.Dat gaf me terug moed om door te zetten.Plots zag ik Frederik Fiers voor me uitlopen en dat gaf me vleugels om hem bij te benen.Ik ging er voorbij maar na 100 meter kwam hij terug opzetten.Maar dat was gelukkig een laatste stuiptrekking want hij moest plots de rol lossen.Nu naderde ik ook op Pedro Beernaert die ik samen met Jacky Vrancken voorbij snelde.Een adrenaline stoot ging door mij want ik liep plots als eerste olifant.Het tempo kon ik nog wat opdrijven en ik kwam aan in een schitterende bruto tijd van 1 uur 3 minuten en 20 seconden.Dat is maar liefst 4 minuten en 10 seconden beter of vorig jaar en uiteraard een nieuw PR.

22:03 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

Goed gedaan, volgend jaar er nog eens zoveel af , hé

Gepost door: lorenzo | 03-03-08

proficiat Eerste olifant en een nieuw P.R. Een dikke proficiat, ( je ziet wat het doet om eens met een trage loper op stap te gaan hé !!!! )

Gepost door: wim | 03-03-08

Mega cool Mega cool gelopen van je met een droomtijd ,je wordt mss de nieuwe clubkampioen.

Gepost door: Clint | 03-03-08

1 ste olifant proficiat met je zeer goede tijd
zeer verstandig gelopen en een goed overzicht gehouden op de wedstrijd
dat is een bewijs van klasse
en dan nog 1 ste olifant
en fiers maar denken dat hij een gemakkelijk jaar ging hebben
doe zo verder
ik zal meschien tegen brussel eens op je schouder komen kloppen
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 03-03-08

petje af Sterk Johan een prachtige tijd Toen je mij voorbij snelde was de strijd gestreden slim gelopen en see you next time (vorig jaar een strijd met clint nu misschien met jou) groetjes Pedro

Gepost door: pedro | 03-03-08

De commentaren zijn gesloten.