04-02-08

WEEKTOTAAL : WEEK 5

  1. maandag 28 januari : rust.
  2. dinsdag 29 januari : Nieuwe wedstrijdschoen MIZUNO ingelopen;8 kilometer in 35 minuten.
  3. woensdag 30 januari : rust.
  4. donderdag 31 januari : rust.
  5. vrijdag 1 februari : rust.
  6. zaterdag 2 februari : rust.
  7. zondag 3 februari : corrida van het sas ,eerste wedstrijd van het Oostends loopcriterium.Ik kwam aan op een 56 ste plaats op 397 deelnemers in een tijd van 22 min 43 sec.Dit is een verbetering van 47 seconden ten opzichte van vorig jaar.
  8. WEEKTOTAAL : 14 kilometer.

20:31 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

vrij kalme week maar toch een goede wedstrijd gelopen

Gepost door: Wim Geerts | 04-02-08

Veel succes met de schoenen! En goed getaperd zie ik, want een pr lopen zo kort na een marathon is verre van evident !

Gepost door: lorenzo | 04-02-08

Mooie trainingsopbouw. Na een drukke trainingsweek, de week van de wedstrijd mooi rustig, en dan pieken.

Gepost door: cremke | 07-02-08

De commentaren zijn gesloten.