17-12-07

Week 50

  • Na 5 dagen rust op 11 december een snelle duurloop van 14 kilometer in 58 minuten 11 seconden en op het einde voelde ik wat stramheid in linkerkuit.
  • 13 december : snelle duurloop van 14 kilometer in 55 minuten en 11 seconden en nu ondervond ik geen pijn.
  • 16 december : snelle duurloop van 14 kilometer in 58 minuten 55 seconden en terug geen pijn.
  • Totaal deze week : 42 kilometer.
  • Week 51  wordt  zwaarder want er restten slechts 4 weken voor de marathon in Genk.

21:36 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

niet te zot doe maar niet te zot
het is nog een lang jaar
verzorg je
grtz poppetje

Gepost door: poppetje | 18-12-07

Misschien deze marathon laten vallen en kijken voor een andere (lees latere) marathon, als je nu nog een heel zware week inbouwt zul je zeker niet fris aan de start verschijnen. Een stuk onder de drie uur is zeker mogelijk voor jou, maar dan moet je fris en messcherp aan de start verschijnen. Veel succes hoe dan ook!

Gepost door: lorenzo | 21-12-07

Marathon Etter Leur zou prima zijn vlak en snel. ik twijfel tussen deze of amsterdam 2008. En happy 2008 vanwege, clint Lenaers

Gepost door: Cint | 24-12-07

De commentaren zijn gesloten.