17-12-07

Week 49

  • dinsdag 4 december : trage duurloop van 12,5 kilometer maar op het einde terug last in linkerkuit.
  • woensdag 5 december : trage duurloop van 13,5 kilometer en terug last in linkerkuit en linkerdij.
  • totaal : 26 kilometer maar ik zal vijf dagen rust inschakelen om de blessure te laten genezen.

 

21:30 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.