29-10-07

Weektotaal : week 43

Deze week was een zeer rustige week om de batterijen terug wat op te laden.Op maandag 22 oktober deed ik juist een snelle duurloop van 14 kilometer en de rest van de dagen waren rustdagen.In week 44 zal ik nog enkele pittige trainingen steken om mij voor te bereiden op de halve marathon van Ploegsteert.Daar zal ik wel geen toptijd lopen maar ik hoop op een tijd rond de 1 uur 28 minuten.Dan is dat mijn zesde halve marathon onder de 1 uur 30 in anderhalf jaar.Vandaag deed ik een snelle duurloop van 17,5 kilometer in 1 uur 15 min.Morgen doe ik er één van 1 uur 20 min en woensdag is het rust.Donderdag loop ik 1 uur 25 min en vrijdag 1 uur 30 min.

20:44 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

WOW Alweer flink wat km's na de geweldige EHV-Marathon. Dat beloofd wat voor de komende wedstrijden - Succes !!

Gepost door: Bjorn Paree | 02-11-07

De commentaren zijn gesloten.