31-07-07

De Panne

Gisteren een lange duurloop gedaan van 17 kilometer in 1 uur 15 minuten.Deze morgen voelde ik het wel aan de beentjes.Straks zal  ik 45 minuten loslopen met 3 versnellingen inbegrepen.

Deze middag een dagje Plopsaland met mama en de kid.

Morgen neem ik deel aan de strandloop van De Panne en ik hoop daar enkele bloglopers tegen te komen en ook andere lopers uit het criterium.

 

10:08 Gepost door Johanbeton in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Kemmelberg Hi ga je mee Zaterdag om 09uur10 kom ik je ophalen aan Gistelbrug net zoals dat we naar poperinge reden voor de Mc bride run . Francis Coecke en ikzelf gaan trainen op de langs en op de Kemmelberg. Te vertrekken in Nieuwkerke tegen de Franse grens .we zijn daar al eens geweest! Heel goede training voor de benen. alhoewel Francis meeloopt in Oostkamp de dag ervoor. Me klaarstomen voor de mariakerke loop.Nu gedaan met frieten en vettigheden voor een dag of 11 .

Gepost door: Clint | 31-07-07

De Panne loop goed in mijn plaats want ik zal er niet bij kunnen zijn !

Gepost door: kj | 01-08-07

Veel succes in de Panne Kennelijk nog steeds in vorm, 17k aan 13,6km/h lopen op training is niet mis.

Gepost door: lorenzo | 01-08-07

De commentaren zijn gesloten.